Mentale Stärke im Beruf um dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben

Was ist mentale Stärke und woher kommt diese – kleine Reise durch das Gehirn; Erfolgsstrategien aus dem Leistungssport und der Wirtschaft; Unsere Executivfunktionen im Kopf trainieren und ausbilden; So werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen bewusst und können diese sichtbar machen – Ressourcenbaum; Das Potenzial der eigenen Stärken erkennen und freisetzen, Berufliche und private Ziele richtig formulieren und setzen, Zielklarheit und Zielvisualisierung; Begeisterung, Neugier, Sehnsucht und Spaß für ein Ziel, für eine Vision entwickeln; Die Macht der Gedankensteuerung und Visualisierung innerer Bilder; Willenskraft und Selbststeuerung; Selbstreflexionsanleitungen; Gute Kommunikation mit Ihrem Umfeld auf dem Weg zur Zielerreichung; Höchstleistungen im Flowkanal; Strategien gegen Ablenkung und Unkonzentriertsein; Unser Energiemanagement steuern und beachten; Selbstmanagement in Krisen und unvorhergesehenen Situationen; Regeneration und Entspannung; Gezielter Einsatz von Ritualen und deren Wirkungsweis; Emotionale Selbststeuerung über das limbische System, unser Emotionszentrum im Kopf; Mentale Stress- und Druckbewältigung um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben – Ruhe und Gelassenheit; Umsetzungs- und Anwendungstipps für Ihren Alltag.