„Die Sprache der Trigger“

In diesem Impulsvortrag geht es darum, Trigger nicht als Störfaktoren, sondern als wertvolle Informationsgeber zu erkennen. Durch die Linse des NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) beleuchten wir, wie unsere inneren Filter und sprachlichen Muster unser Erleben formen – und wie wir sie gezielt nutzen können, um uns selbst und andere besser zu verstehen. Denn: Je bewusster wir mit Sprache und Reaktionen umgehen, desto klarer wird unser Zugang zu Kommunikation, Beziehung und persönlichem Wachstum.

Programm

Workshop-Ablauf (60 Minuten)

Impuls: Was sind Trigger wirklich?

• Kurze Erklärung: Trigger = emotionale Reaktion auf äußere Reize
• Trigger als Hinweis auf innere Themen, Werte, Glaubenssätze
• Beispiel-Situationen aus dem Alltag

NLP-Input: Die inneren Filter

• Vorstellung zentraler NLP-Konzepte:
• Meta-Modell der Sprache (Tilgung, Verzerrung, Generalisierung)

Übung in der Gruppe

• Aufgabe : Positive/ Negative Trigger – Was haben sie mit mir zu tun?

Gemeinsame Reflexion & Austausch

• Was habt ihr entdeckt?
• Was war überraschend?
• Welche neuen Erkenntnisse über euch selbst?

Abschlussimpuls: Trigger als Chance

• Reframing: Trigger als Entwicklungshilfe
• „Je besser ich mich verstehe, desto klarer kann ich kommunizieren.“
• 3 kleine Tools für den Alltag (z. B. innerer Check, Sprache beobachten, Reiz-Reaktions-Pause)