Zeit- und Selbstmanagement
Effizient arbeiten, Stress reduzieren, Zeit gewinnen
Kennen Sie das Gefühl, dass der Tag einfach zu kurz ist? E-Mails, Meetings, Unterbrechungen – und am Ende bleibt das Wichtigste liegen?
Vielen geht es genauso: Der Arbeitsalltag wird immer schneller, komplexer und fordernder. Doch es gibt Wege, wieder mehr Kontrolle und Gelassenheit zu gewinnen.
In diesem Training erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeit und Energie gezielt steuern, Prioritäten klar setzen und mit neuer Leichtigkeit arbeiten. Sie analysieren Ihren persönlichen Arbeitsstil, entdecken individuelle Energieräuber und lernen, wie Sie konzentrierter, strukturierter und gleichzeitig entspannter durch den Tag kommen.
Das Ziel: Mehr Wirkung bei weniger Stress – und spürbar mehr Raum für das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
| Zielgruppe | Das Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Mitarbeitende in administrativen und organisatorischen Tätigkeiten, Selbstständige, ProjektmanagerInnen sowie alle, die ihre Zeit effizienter nutzen, Stress reduzieren und ihre Selbstorganisation verbessern möchten |
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| Inhaltliches Ziel | Sie erfahren, wie Sie mit einem angepassten Zeit- und Selbstmanagement Ihre Aufgaben stressfreier und effizienter erledigen können. Sie werden lernen, wie Sie Störungen erkennen und beeinflussen, Ihre Ziele klarer verfolgen und die Kontrolle über Ihre Arbeit zurückgewinnen. |
| Unterrichtende | Ute Roth |
Programm
| Selbstorganisation im Arbeitsalltag |
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| So, wie ich mich organisiere, organisiere ich auch meine Arbeit |
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| Zeitplanungstechniken |
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| Arbeitstechniken – auch digital |
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| Kommunikation im Arbeitsalltag |
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Hinweis: Bitte bringen Sie Ihren Laptop mit, da es einen praktischen Teil zum Thema digitale Arbeitstechniken geben wird.
Sie erhalten 14 Tage vor dem Seminar eine kurze Vorbereitungsaufgabe